Hiperlipidemia - co to jest?

Czy podwyższony poziom cholesterolu jest związany z hiperlipidemią? Dowiedz się, jak regulować poziom trójglicerydów we krwi. Hiperlipidemia oznacza podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów w krwi, co może prowadzić do poważnych powikłań. Osoby z hiperlipidemią powinny w pierwszej kolejności wprowadzić zmiany w stylu życia. Jakie działania podejmować, aby obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL)? Zbadaj, jaki wpływ ma dieta na hiperlipidemię i dowiedz się, co przyczynia się do obniżenia poziomu frakcji LDL.

Co to jest hiperlipidemia?

Podwyższony poziom lipidów, czyli tłuszczów, we krwi wskazuje na obecność hiperlipidemii, czyli zaburzenia metabolizmu tłuszczów. U osób dotkniętych tym schorzeniem stwierdza się podwyższony poziom różnych tłuszczów, takich jak LDL (zły cholesterol) czy lipoproteiny. Hiperlipidemie można podzielić na różne rodzaje, w tym:

• hipercholesterolemię - oznacza za wysoki poziom cholesterolu całkowitego
• hipertrójglicerydemię - za wysoki poziom trójglicerydów
• hiperlipidemię mieszaną - oznacza zbyt wysoki poziom cholesterolu całkowitego, jak i trójglicerydów

Hiperlipidemia jest częstym problemem wśród ludności Polski. Dane wskazują, że aż 61% społeczeństwa cierpi na to schorzenie. Co więcej, aż 60% osób nie ma postawionej diagnozy i nie zdaje sobie sprawy z obecności hiperlipidemii.

Nieprawidłowy poziom lipidów może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, kamica żółciowa, a nawet udar i zawał serca.

Przyczyny i objawy

Przyczyny hiperlipidemii można podzielić na następujące kategorie:

•  niewłaściwa dieta, taką w której przeważają tłuszcze zwierzęce
•  siedzący tryb życia
•  brak aktywności fizycznej. Niewłaściwy tryb życia sprzyja odkładaniu się tłuszczu oraz zaleganiu złogów w komórkach
•  uwarunkowania genetyczne. W tym przypadku ma się do czynienia z hiperlipidemią rodzinną, czyli taką która odpowiada za mutacje w genach

Niektóre schorzenia, które mogą wpływać na zaburzenia poziomu cholesterolu, to m.in.: bulimia, niedoczynność tarczycy, otyłość, marskość wątroby, choroby nerek, cukrzyca, żółtaczka i zespół policystycznych jajników.

Objawy hiperlipidemii są często trudne do zdiagnozowania. Wielu pacjentów dowiaduje się o swojej diagnozie dopiero w momencie, gdy zgłaszają się do lekarza z innymi schorzeniami, zwłaszcza dotyczącymi serca. Choroby serca mogą być jednak wynikiem hiperlipidemii.

Warto mieć świadomość, że hiperlipidemię rozpoznaje się, gdy wyniki co najmniej dwóch badań lipidogramu wykonanych w odstępie 2-3 tygodni wykazują podwyższone wartości. Należy również pamiętać o przestrzeganiu kilku istotnych zasad przed przeprowadzeniem badania, co jest niezwykle istotne dla uzyskania wiarygodnych wyników diagnostycznych.

Leczenie hiperlipidemii

W leczeniu hiperlipidemii, dieta i zmiana stylu życia odgrywają kluczową rolę. Osoba z objawami hiperlipidemii powinna przede wszystkim zwiększyć aktywność fizyczną, utrzymać optymalną masę ciała oraz wprowadzić zdrową i zrównoważoną dietę. Istotne jest ograniczenie spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych na rzecz wielonienasyconych i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych roślinnych. Należy również zmniejszyć spożycie izomerów trans nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są obecne w gotowych wyrobach cukierniczych. Ponadto, istotne jest ograniczenie spożycia alkoholu. Te zmiany mają pozytywny wpływ na poziom całkowitego cholesterolu, układ sercowo-naczyniowy, nadciśnienie i zmniejszają ryzyko rozwoju miażdżycy. Należy pamiętać, że nadwaga i niezdrowy tryb życia mają negatywny wpływ na poziom lipidów, rozwój chorób sercowo-naczyniowych i zaburzenia metaboliczne. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest niezwykle istotne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie należy jednak zapominać, że kluczowe są również regularne badania, aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu.